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胡思乱想的,半睡半醒

匿名  

脑子里总是想到前男友和他的新欢,我承认,那个女孩子挺漂亮的,不过才18岁,好像他俩想订婚。我有点难以接受,是因为我对他那么好,他那时候一点回报也没有,现在对这个人却那么好,就是心里有点不平衡。我也明白,我们俩相差太多,不是同路人,但是就是绕不开这个心结,总感觉到气短,晚上会突然醒来,然后又开始乱想。不过比昨天好些了,还能改善胸闷的情况。就还是一静下来就乱想,该怎么办呢?我是不是嫉妒心太强了,该怎么改善,有好办法的给我留言,谢谢

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许小利心理咨询师

既然分手了,你们都有追求自己幸福的权利,当时你为他付出了那么多,首先你的付出是因为你爱他,心甘情愿的,但你的付出是她想要的吗?所以,在前任的问题上,你自己需要摆正心态。以前因为盲目性付出,导致失败,那在下一段感情里,需要多沟通,明白对方真正需要什么,你再给予情感支持。

12个回答
吴庆杰心理咨询师

人生就是一场旅途,在这个过程中,你会遇到各种各样的人,会给你带来丰富多彩的生活。
当你蓦然回首时,会发现他们都是旅途中的风景。

郭启华心理咨询师

你理解你的痛苦,就像自己辛苦养大的娃,,却心甘情愿的跟别人走了。不管你的感受,你骂他没良心,让他不要走,都无济于事。然后你自责,觉得自己不争气。心里好痛,好沮丧。然后心理问题躯体化症状,睡眠不好,胸闷气短,想要快速减轻伤痛,快速走出来,私聊我!

张智涵心理咨询师

这样的事真的很难接受,我想你也一定非常煎熬。你愿意的话,我会陪伴你走过这段过程。

唐艳心理咨询师

当我们怎么对别人的时候,特别是对他好的时候,我们都希望别人也能好好对自己。这是一种期望,但别人可能不一定能像期望中的一样哦。你的这种难受,伤心,源于一种别人对你的否定,就好比说你还不够好一样。这种状态,可能时间就可以帮助你,可能你需要情绪上的整理和告别,可能你需要对自己“不够好”的情结的解释

刘敏晓心理咨询师

你的心情我很能理解,你过去曾对你前男友付出很多,但是却没有得到相应的回报,而他对现在的女友那么好,这让你心理很不平衡。在人际交往中有个“反黄金法则”,就是“你期待别人像你对待他一样的对你。”反黄金法往往是烦恼的源泉,由于心理预期被打破,于是出现情绪失衡。如果想恢复内心的平衡,就要尝试着“黄金法则”,即“像你希望别人怎么对你那样去对待别人”。客观的事实我们无法改变,只有改变看事情的角度,你会发现自己有不一样的收获。希望能对你有所收获!

彩虹普通用户

问问自己的内心,是放不下?还是不甘心?这和妒忌没有关系,非常能理解你此刻的心情,相信时间会冲淡一切。如果没有可能,一定要果断放下,是的,选择放下很痛,长痛不如短痛。努力前行做更好的自己,下一站有你更值得拥有的幸福!睡前尝试深呼吸放松,中途醒来再尽量放松,专注的深呼吸,一切都会更美好!

Jsjdbdkf普通用户

谢谢你

林国品心理咨询师

你对对方那么好却得不到回报,遇到这样子的事确实难以接受,只是当你不接受只会使自己更难受。事情已经发生了自然有发生的理由,学会接受、面对、放下,才能转身走向更好的未来,活好自己的人生,祝福你!

杨耘心理咨询师

我也和大家一样,理解你现在的心情。失恋的滋味不好受。
不过,什么道理你都懂,只是感情放不下,其实只有一个办法,随着时间的流逝,你会慢慢淡忘的。
出生旅游吧,散散心,会有好处!

陈忠霞心理咨询师

拥抱!理解你的心情!我曾多次遭遇你这样的境地!好在我没有躯体化!我妈对我说的话总激励我:要比他活的更好!我总是一次又一次实现!姑娘,胸闷,夜里失眠若是严重,可以找我催眠引导!

秋 涵普通用户

你用你的青春教会他爱别人,确实很痛苦我也懂,不过会有人更爱你的

Jsjdbdkf普通用户

谢谢你啊

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