欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
怎么能变得更自信 跪求解答
你好,你希望变得更自信,对吗?自信心的培养通常有这么几种方法: 一,积极关注。不自信的原因之一就是总认为自己没有优点、只有缺点。其实你的身上一定有着许多优点,只是你没有发觉或者说你对优点的认知出现了偏差。比如多愁善感也可以说是心地善良、不果断也可以说是处事谨慎等等。 二,行动改变。从自己擅长、感兴趣的事情做起,从简单的事做起,让大大小小的成功不断累积,感受其中的成就感,逐渐改变自己对自己的认知。 当然,你也可以选择将你不自信的具体表现告诉我,我们进行更有针对性的探讨哦。 希望我的回答能帮到你。
怎样能变得自信?
怎么能变得更自信 跪求解答
你好,你希望变得更自信,对吗?自信心的培养通常有这么几种方法:
一,积极关注。不自信的原因之一就是总认为自己没有优点、只有缺点。其实你的身上一定有着许多优点,只是你没有发觉或者说你对优点的认知出现了偏差。比如多愁善感也可以说是心地善良、不果断也可以说是处事谨慎等等。
二,行动改变。从自己擅长、感兴趣的事情做起,从简单的事做起,让大大小小的成功不断累积,感受其中的成就感,逐渐改变自己对自己的认知。
当然,你也可以选择将你不自信的具体表现告诉我,我们进行更有针对性的探讨哦。
希望我的回答能帮到你。