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怎样能变得自信?

卖梦旅人  

怎么能变得更自信 跪求解答

回答
5个回答
师健心理咨询师

想问你你是一直不自信还是有的时候?不自信背后表现的是自卑,还是什么原因呢?你认为怎么样才算是自信呢?

何国心理咨询师

成功是成功之母。找寻机会,认真努力,让自己成功。祝你成功!

林丛心理咨询师

你好,你希望变得更自信,对吗?自信心的培养通常有这么几种方法:
一,积极关注。不自信的原因之一就是总认为自己没有优点、只有缺点。其实你的身上一定有着许多优点,只是你没有发觉或者说你对优点的认知出现了偏差。比如多愁善感也可以说是心地善良、不果断也可以说是处事谨慎等等。
二,行动改变。从自己擅长、感兴趣的事情做起,从简单的事做起,让大大小小的成功不断累积,感受其中的成就感,逐渐改变自己对自己的认知。
当然,你也可以选择将你不自信的具体表现告诉我,我们进行更有针对性的探讨哦。
希望我的回答能帮到你。

马昭然心理咨询师

自信也不是生来就有的,是慢慢的通过成功培养和树立起来的,我们都是在无数次失败后获得成功,并把每次成功的经验累加,于是有了自信。所以自信不是一下子就获得的,而是要不断尝试。也就是说消极来自于思维认知的偏激。其实人们看起来是在对别人品头论足,其实不过是在处理自己的情绪。借由他人,来成全自己。所以你不必要在意那些和你不熟的人是怎么看你,他们只不过找个由头处理自己的情绪罢了。

赵亚妮心理咨询师

你好,我认为自信这个特质是需要一步步建立起来的,如果现在对自己不自信,很有可能是从小就没有建立起来,自己很有可能一直是处于不优不劣的状态,自己可能不是很优秀,也不是很差,所以自己可能不受别人重视,然后就一直处于有一些自卑的状态!
重新建立自信,首先可以写下自己认为的优点,找到自己感兴趣的事情,然后慢慢的用心,做的越来越好,定会让别人欣赏!
每天对着镜子喊,我最棒,我很优秀!这也是一种有效的方法!

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