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昨晚又是不知道几点睡着的

发现每次一过11点睡觉就很困难

夜神月  
傅竑昊的回答
傅竑昊心理咨询师

那就尽量在十一点之前睡觉,如果有什么事情困扰着你影响了睡眠,我愿意协助你一起来探讨。