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如果一个人在家庭得不到温暖和支持，也没有对象和朋友，应该怎样面对种种困境。从而走出困境。
你好，感谢你使用一点灵平台，你在家庭和朋友当中都得不到支持和陪伴，关爱，可以找专业的心理工作者来补上这一切。如果有意愿，我可以陪你走一程。
如何控制住自己的情绪
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