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实习好累好累。现在回来宿舍就想睡觉。经常玩手机现在眼睛也一直很模糊。又累。我觉得我要不行了

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张智涵的回答
张智涵心理咨询师

一定要去休息了。这样累的情况下还在手机中呆着,其实是内心非常的孤单吧?越寂寞越累就会越希望得到安慰……先好好的躺下,闭上眼睛,为自己放一首轻音乐(没有歌词的音乐)然后去睡一觉。你记得,这里有人在,你醒了后,会有人和你说话,听听你的委屈。