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我是一个在洗澡时都不敢放声大哭的人 难怪所有人格都在骂我这个主人格啊 主人格是废物 主人格是白痴 主人格什么都不会 主人格什么都做不好 四个不同的声音在我身体里回荡 所以最应该消失的就应该是我这个主人格啊

请给我一张假条  
冯珑的回答
冯珑心理咨询师

洗澡时都不敢大哭确实让人很痛苦,是什么一直压抑影响你情绪的释放呢?你说有四个声音在身体里回荡,是能听见吗?