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我上大学有一科需要重修，担心它会影响我以后的生活，自己也给自己施加压力，我太难受了 ，不吃饭 睡不好。天天哭，我害怕老师害怕成绩，心理承受不住了
并不是重修本身真的具有这么大的影响，而是你自己给它赋予了过多的意义。看看你自己现在的状态吧：就算真的最糟糕的情况发生了，你的状态又能比现在差多少呢？你难道不是正在用“不一定会到来”的结果来提前惩罚自己吗？ 或许你自己都不是很清楚自己具体在担心什么，一切都是灾难化的想象导致的恐惧，这种恐惧本身才是你状态糟糕的罪魁祸首。你若是不想结果真的向糟糕的方向发展，想让自己变得更自信而淡定，从容应对各种挑战，就来找我聊聊吧！ 相信我们的交流会成为你蜕变的起点。
压抑，压力大
我上大学有一科需要重修，担心它会影响我以后的生活，自己也给自己施加压力，我太难受了 ，不吃饭 睡不好。天天哭，我害怕老师害怕成绩，心理承受不住了
并不是重修本身真的具有这么大的影响，而是你自己给它赋予了过多的意义。看看你自己现在的状态吧：就算真的最糟糕的情况发生了，你的状态又能比现在差多少呢？你难道不是正在用“不一定会到来”的结果来提前惩罚自己吗？
或许你自己都不是很清楚自己具体在担心什么，一切都是灾难化的想象导致的恐惧，这种恐惧本身才是你状态糟糕的罪魁祸首。你若是不想结果真的向糟糕的方向发展，想让自己变得更自信而淡定，从容应对各种挑战，就来找我聊聊吧！
相信我们的交流会成为你蜕变的起点。