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如果可以 我希望我的人格全部留下来陪我
遇到事情有焦虑担着 不会的题有冷漠帮忙 坚强擅长舞蹈 表演节目会我有的份 恐惧他一直沉在身体里就好了

请给我一张假条  
林丛的回答
林丛心理咨询师

这需要强大的“自我”来驾驭,而且你必须真正接纳自己所有的样子,否则你很难自如切换不同的“人格面具”。
这可是一个大工程哦。