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自卑

感觉自己真的好没有用 在自己的黯淡下面就这样生活的下去 感觉再也好不了了

白天里的黑色  
刘海艳的回答
刘海艳心理咨询师

你好,“感觉自己真的好没有用 ……感觉再也好不了"虽然你的描述是感觉,但其实这是你的想法,既然是想法就不是现实存在。可能在你的生活里是发生一些不是很好的事情,这些事情也让你感觉不好,所以你现在感觉没什么希望,生活的意义是你自己来赋予的,正是因为你对于生活的解释是“再也好不了”这样子的,那么你所碰到的都是你所倾向的消极的解释。你现在真的可以做个选择,就是让自己能够积极正面的看到生活,给予生活一个积极乐观的解释,这样你会发现真的就好起来了。