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总是失眠,两点以后才能睡

躺床上大脑停不下来,总是想自己要怎么样怎么样,想身边人的一些事情应该怎么处理。明明很困了,会失眠的那天,躺床上的时候立马就会有感觉,因为思维活跃,就知道完了,又失眠了。拿自己没办法,不知道什么时候才能迎来一个不错的自己,不用整天思考的自己。想有人告诉我,我现在很好,可我不知道要怎么融入寻常生活,做个俗人,因为我不想做思想家了。

彩虹20090527  
周莹的回答
周莹心理咨询师

调解睡眠我有一种好用的方法,是通过催眠技术来进行,效果非常好,如果想尝试可以联系我。