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面试紧张

明天要去新单位去面试了,每次面试的时候心里都特别紧张,怎么缓解这样的情绪呢?

李洋洋  
冯珑的回答
冯珑心理咨询师

学会放松,深吸气停3秒呼掉!呼的时候想象身体彻底放松了下来!

冯珑心理咨询师

看到你为即将到来的面试而紧张,人在面对和自己有重大关系的事情都会紧张,适度的紧张其实更容易出好状态!把身体放松下来情绪就不会那么紧张了!