我不知道该怎么办 我好痛苦，谁来救救我，我现在压力好大，有时候别人和我说话就像我被密封在一个小房间周围都是回音，声音就像被放大好几倍一样，我和父母说了但他们都觉得我根本没什么压力，没有人理我，我什么事都需要做到最好，学习，工作，我都需要做到完美，我不知道该怎么办，我现在每天晚上都睡不着觉，只有中午特别累的时候可以睡一会，我快被逼疯了，我真的不知道该怎么办了
我不知道该怎么办
我好痛苦，谁来救救我，我现在压力好大，有时候别人和我说话就像我被密封在一个小房间周围都是回音，声音就像被放大好几倍一样，我和父母说了但他们都觉得我根本没什么压力，没有人理我，我什么事都需要做到最好，学习，工作，我都需要做到完美，我不知道该怎么办，我现在每天晚上都睡不着觉，只有中午特别累的时候可以睡一会，我快被逼疯了，我真的不知道该怎么办了
这段文字中，我读到了你深深的恐惧。你拼了命去追求的完美，对自己不断的否认。我们如此期盼外界的认可，可是我们总是忘记，其实自己对自己的认可才是真正的幸福。推荐你听一首轻音乐《火宵之月》能帮助你改善现在的紧张焦虑情绪，然后，在你需要倾诉的时候，我会在这里等你。