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心理失眠

好着急,明天还有事情要做!可是心理越来越兴奋,越兴奋就越睡不着,越睡不着就越着急![大哭][大哭][大哭]

时光你慢慢走ckl  
费红飞的回答
费红飞心理咨询师

失眠睡不着,真的是让人好着急。失眠的发生,往往是在要睡下的当下,有一个念头被挑起,看看那是什么?