欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
今夜又失眠了，想的太多，心小，一点小事就很不舒服。。
你好，失眠是挺难受，觉得黑夜漫长，怎么都熬不到天亮，咋都不舒服。你说你心小，有没有具体的事例？认知改变才能带来行为的改变，欢迎你来和老师一起探讨。
一点小事
今夜又失眠了，想的太多，心小，一点小事就很不舒服。。
你好，失眠是挺难受，觉得黑夜漫长，怎么都熬不到天亮，咋都不舒服。你说你心小，有没有具体的事例？认知改变才能带来行为的改变，欢迎你来和老师一起探讨。