欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
想瘦 不吃任何有热量的东西 买的清淡的味道比较淡的东西 饿了还是想吃饭 调料重的 有热量的 肿么办
你好，要想管理体重，要有科学的办法才行，一味的饿会短暂的体重下降，这期间还有可能导致营养不良。老师的建议是，首先要搞清自己的体质，因为身体如果是通畅的，吃进去的东西，身体会消耗的，并不会余下多少脂肪。还有就是适当的锻炼，肌肉会匀称，修长，会更有美感。老师分析这么多，就是不想你身体弄坏了，健康最重要。
记一件小事
想瘦 不吃任何有热量的东西 买的清淡的味道比较淡的东西 饿了还是想吃饭 调料重的 有热量的 肿么办
你好，要想管理体重，要有科学的办法才行，一味的饿会短暂的体重下降，这期间还有可能导致营养不良。老师的建议是，首先要搞清自己的体质，因为身体如果是通畅的，吃进去的东西，身体会消耗的，并不会余下多少脂肪。还有就是适当的锻炼，肌肉会匀称，修长，会更有美感。老师分析这么多，就是不想你身体弄坏了，健康最重要。