专业的心理服务
平台承诺 免费退改
记一件小事
匿名
想瘦 不吃任何有热量的东西 买的清淡的味道比较淡的东西 饿了还是想吃饭 调料重的 有热量的 肿么办
节食减肥的办法不可取！饿了几顿，结果一顿就吃回去了。最好是搞清楚自己胖的原因，如果是饮食引起的就科学合理的控制膳食摄入，如果是其他的，比如心理因素，可以找专业的咨询师解决。我可以用EFT给你减肥。
你好，要想管理体重，要有科学的办法才行，一味的饿会短暂的体重下降，这期间还有可能导致营养不良。老师的建议是，首先要搞清自己的体质，因为身体如果是通畅的，吃进去的东西，身体会消耗的，并不会余下多少脂肪。还有就是适当的锻炼，肌肉会匀称，修长，会更有美感。老师分析这么多，就是不想你身体弄坏了，健康最重要。
一味的靠节食减肥是不科学的，迈开腿，管住嘴，少食多餐，这是需要很大的毅力和执行方案坚持的，希望能私聊老师，制定方案协助你完成，达到目标
减肥控制饮食对每一个人来说都是一个挑战，抵挡美食的诱惑的确好艰难，建议您有一个饮食计划，配合运动，时间也要规划一下，时间过久就会坚持不住
亲爱的，把目光的焦点多关注到可以提升自己的方面，在这里发言的人大多有自己的悲苦，其实如果你是幸福的，那就享受自己的幸福就好了。
想瘦如果不吃任何有热量的东西。这样不能够满足身体的需要。身会处于饥饿感，就想吃更多的东西。所以还是需要注意，适量补充身体的需要，同时，注意饮食的量。想锻炼身体才能够保持，好的体型和精神状态。
慢慢来，做什么都是坚持，坚持没有门槛。坚持就是最聪明做法，最快的速度。坚持你想减肥的信念～
非常理解你的爱美之心，老师深刻体验过减肥的纠结。也成功的瘦了三十多斤。
说到减肥呢，首先，你要明白自己为什么吃，人很容易在焦虑和闲暇时就不由自主的进食。
其次，你能为减肥付出多少呢，又是什么样的原因让你坚持下去。
最后，一味的减少摄入只能让你暴饮暴食，不瘦反胖。制定好良性的减肥方案，有个美好的心情，你会发现减肥其实很简单。
希望你能活成自己想要的样子，如果有困惑老师能帮你一起克服。
你现在多重，想瘦多少。这需要合理的规划，节制饮食运动多方面坚持一定有效果