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辛苦工作不被认可,没有提升,感到灰心失望

我觉得自己属于辛苦做事,但是辛苦到头却一无所获,工作中科室轮换几个都是工作量特别大的科室,经常加班加点,别人回家了可是我还在加班,可是辛苦付出却不被认可,工作不能得到提升, 待遇也是单位较低的。我是不是通常所说的劳碌命,工作中恢心失望。

深蓝  
刘海艳的回答
刘海艳心理咨询师

你好,我们赋予生活的意义决定了我们自己! 每个人的一举一动都蕴含着自己对这个世界和自己的看法,在你的生活意义里,肯定觉得”生活是件很辛苦的事情“,你怀疑自己是不是”劳碌命“,当你有这个想法的时候,真的会很辛苦很辛苦,徒劳还无功的哦!所以你是怎么看生活的,这太重要了。你所看到的世界都是你自己思想和观念的产物,如果你的信念里全是生活是辛苦的,没有一点点关于你可以轻松自在的信念,生活里怎么可能出现这些?这也就是为什么大家都说,心态决定命运。如果你想改变现在的状态,你真的需要好好去梳理下自己的内在信念了,去观察下自己每天都在说什么,都在想什么,都在关注什么?然后尝试下,都去说些轻松自在的,说一些你喜欢的,说一些积极乐观的,看看会发生什么变化。