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各位咨询师们，有什么这方面的书籍可以推荐的吗？现在感觉很压抑。很不好受。想看一些这方面的书，缓解一下自己。
抑郁是一种情绪，我们每个人都会遇到，而抑郁症是一种精神疾病，这两者并不等同，但不论是哪一种，都建议你找专业人士求助，只是看书是很难解决问题的。
抑郁
各位咨询师们，有什么这方面的书籍可以推荐的吗？现在感觉很压抑。很不好受。想看一些这方面的书，缓解一下自己。
抑郁是一种情绪，我们每个人都会遇到，而抑郁症是一种精神疾病，这两者并不等同，但不论是哪一种，都建议你找专业人士求助，只是看书是很难解决问题的。