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丢失的自己……

我是单亲家庭长大的孩子,妈妈因为生病而去世,我爸娶的后妈是拆了别人家庭,才在一起的,说起来,确实不道德吧,自从我爸娶了后妈之后,我爸对我也不好,去年我后妈出轨了,就一直在不间断的吵架,然后,我们家里亲戚也知道这件事情了,就反正闹的不可开交,后来,我们亲戚给我介绍了一个男的,亲戚说,不要在这个家庭里,这个家庭乌烟瘴气,一点爱都没有,让我早点成家,然后,我爸爸亲戚的姐姐老公单位上班,介绍了一个男的,说是在这家公司做了十多年了,人品好,人也很靠谱,之后,我通过我姐姐的老公认识了他,谈了三个月,在这三个月里,都是断断续续的聊着,那个男的也没有这么上心过,后来,我姐姐说他人为很好,人也老实,听我姐姐的话,我也就上点心在和他谈起来了,但是,在谈的过程中,我偶尔很用心,偶尔又并不用心,态度和说话方式也不好,他也很想放弃,他和我哥在说,性格不合,但是,我哥没有和我说,如果说了,基本就结束了,后来,我和他相处三个月当中不开心的时候比较多,但是,他对我到挺好的,我的要求,他都样样都很顺从我,我说两年后发生关系,他都答应,我感觉到他真的挺好,后来,因为,没有去见他父母,他没不高兴,两个人就发生了矛盾,最后,分手结束。最后,也去挽回过,没有成功,谈了三个月手也没牵,什么事情都没有做,谈了三个月,他把我的心打开了,但是,同时我也失去了他。现在分手两个月,情绪一直不稳定,在吃东西的时候,不知道是肚子饿还是心痛,吃进去的食物脑子都不知道在想什么,感觉脑子一片空白,要不,脑子像浆糊一样,很涨,最近一段时间,很想逃离这边,分手后,情绪一直不怎么好,总是调整不过来,刚好我的工作是人事,工作也不顺心,心情也更加不好,最近一段时间,总想换个环境或者搬出家里,很想休息几个月,脑子里面想法特别多,现在的我,情绪低落,注意力也不集中,在吃东西方面,毫无节制,什么都吃,每天基本拉着个脸,一点笑容也没有,唉,我的人生真的是像演电视剧一样,演的都是悲剧。自我认知中,我把真实而又乐观的自己弄丢了,很多因为原始家庭原因,每次在见父母的时候,就临阵退缩,很害怕,不知道为什么而且,不喜欢很亲密的关系

空白  
姜英的回答
姜英心理咨询师

看得出来你是一个乖巧懂事的女孩,虽然原生家庭没有给自己很多的爱和温暖,但你也很平静并没有抱怨。但可能家庭的原因让你对婚姻对发展亲密关系有恐惧心理,不敢去见男友的父母造成了误会导致分手,你得重新对发生在你身边的事情有一个更加积极的认知和解释,比如你认为自己的人生就像一场悲剧,这个认知是完全夸大的,你的人生才刚开始,有什么证据可以证明都是悲剧呢?改变认知,改变一些消极行为,比如无节制的进食,你一定会找回自信积极的自己的。