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失恋

我的初恋 今天我们分手了 不知道为什么 以前说分手因为都是冷战 他不理我 我会哭个不停 心急胸闷 晚上也睡不着 然后又和好 我是个敏感多疑多愁善感的女生 谈恋爱之前我就跟他说过 可是他总是忽冷忽热 可是每次一解释没时间什么之类的我就原谅了 可是每次都好难过啊 在一起三年半了 这次真的分手了 好难过啊 可是不会像以前那样哭了 这次很平静 可是胸还是很闷 我想快点度过这个难过的阶段 有什么方法可以让我也好好去吃饭 好好睡觉 少点难过呢 因为我真的好累啊

Alice.  
孙玲玲的回答
孙玲玲心理咨询师

结束一段恋情,一定非常的难过,时间精力情感,各种记忆的碎片。在你们之前的相处中就已经存在了问题,要探讨相处的模式,最重要的是为何自己以这样的方式相处,找到原因,我们才能增加经验,以后更懂得自己的需要和怎样去沟通交往,怎样表达自己的想法。