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怎么忘记过去

有过一段痛苦婚姻,虽然现在开始了新的生活,还是会偶尔出现过去的那种恐惧,悲伤的感觉,特别是在梦里。我想知道怎样做,能忘记过去。

无色  
李海燕的回答
李海燕心理咨询师

之前痛苦的婚姻让你有很多恐惧,悲伤。虽然离开了,但是那个影响和伤害还在,时不时就出现,让你很苦恼。非常理解您的感受。需要的话可以私聊,让我们 一起帮你把过去婚姻带给你的伤害修复,让你不再想起那段痛苦的经历,能够以一个更好的状态去投入生活和情感关系。摆脱过去对你的影响。欢迎私聊。