失手打了孩子，我控制不住自己的脾气

今天早上我又发脾气了，我打了孩子一巴掌，其实打完后我心里很痛的，可是他老是不听话，现在最头痛的事就是孩子不好好吃饭。
原因是早上孩子起床时就哼哼唧唧（最讨厌他这样）想干嘛就说嘛为什吗老哼唧，然后洗脸吃饭他也不痛快的去做，吃饭的时候他要纸擦手因为之前的用完了我打开了一个新的把上面几张纸弄坏了他不要，拿下面的我也给了，可是他嫌那个纸巾开口小要去再弄大一点，我就烦了你管那么多事不快点吃饭去上学，我一说他他就哭了 ，我就更烦了，然后就打了他，他奶奶喪着脸说我，我就大声吼孩子他爸也说我，就和他爸吵起来了他爸让孩子不吃了去上学，我又心疼孩子还没吃饭呢就去上学。老师你说我是真的有病吗自己感觉心态肯定是不对的我该怎么办，我每次打孩子后我一天情绪都不好，我不知道该怎么办？我情绪就是控制不好发脾气我该怎么办呢？