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如何放下过去

男人出轨是不是会成为习惯性?
女方提出分开,他又不同意离婚,两边占着,女方想让他断绝那边的关系,当着面删除了联系方式,但背后又偷偷的加上了,你说怎么会有这样的人呢?几年下来,心已死,尽量封闭自己,不再去关注他的事,做自己喜欢的舒服的事,但偶尔还是会想起过去的事,以及对未来充满着未知迷茫,两人关系能一清二楚那是最好的,彼此没有了关系那一切就不会再去想和关注,但是如何做到呢?谁能给我点建议吗?

做自己喜欢的事  
石岩的回答
石岩心理咨询师

男人出轨,而且已经成为习惯,他既想保留在婚姻中,又不想和小三断。这是他个人的原因,应该和他原生家庭有一定关联。只要了解了原因,才会有解决的办法。如果你还对这段婚姻关系有留恋,做家庭治疗,效果更佳。