个人成长 我该怎么办，今天一天都在抱怨，发牢骚，啰嗦的状况下，今天在娘家过十五，看到老妈弄东西，看她弄啥都不顺，就喜欢说她，打击她，烦她，啥都说，自己不说记不住，烦躁，从早上到晚上没有一句不说她的，自己也头疼的要死，对孩子我也表现对她不耐烦，说她，打击她，我都知道这样不好，可我就是看不顺，烦躁，我还说幸亏不是跟妈妈一起长大的，不然非疯不可，我抱怨了一天，啰嗦了一天，烦了一天，一遍又一遍的嫌弃自己妈妈不干净，不会做事，还老是埋怨，旁边的人也被我伤害了一天，我自己也头痛的要死，我该怎么办，这样的我
个人成长
我该怎么办，今天一天都在抱怨，发牢骚，啰嗦的状况下，今天在娘家过十五，看到老妈弄东西，看她弄啥都不顺，就喜欢说她，打击她，烦她，啥都说，自己不说记不住，烦躁，从早上到晚上没有一句不说她的，自己也头疼的要死，对孩子我也表现对她不耐烦，说她，打击她，我都知道这样不好，可我就是看不顺，烦躁，我还说幸亏不是跟妈妈一起长大的，不然非疯不可，我抱怨了一天，啰嗦了一天，烦了一天，一遍又一遍的嫌弃自己妈妈不干净，不会做事，还老是埋怨，旁边的人也被我伤害了一天，我自己也头痛的要死，我该怎么办，这样的我
你控制不住自己对妈妈，对孩子的抱怨，指责，这种方式让家人很难受，同时你自己也非常难受，因为你是在事后才有这种觉察，而不是事前或事中有觉察，并且及时去暂停。理解你这种痛苦的感受。如果需要的话我们可以一起帮你分析原因，调整自己，控制自己改变这种模式，让自己好受一些，也让家人不受伤害。欢迎私聊。