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雪可0
我该怎么办，今天一天都在抱怨，发牢骚，啰嗦的状况下，今天在娘家过十五，看到老妈弄东西，看她弄啥都不顺，就喜欢说她，打击她，烦她，啥都说，自己不说记不住，烦躁，从早上到晚上没有一句不说她的，自己也头疼的要死，对孩子我也表现对她不耐烦，说她，打击她，我都知道这样不好，可我就是看不顺，烦躁，我还说幸亏不是跟妈妈一起长大的，不然非疯不可，我抱怨了一天，啰嗦了一天，烦了一天，一遍又一遍的嫌弃自己妈妈不干净，不会做事，还老是埋怨，旁边的人也被我伤害了一天，我自己也头痛的要死，我该怎么办，这样的我
表达对亲人关爱的方式不同吧，或许你从小缺失的东西太多，有所不满，也是一种索取的方式
你好，我能理解你的心情，你可能缺少一个理解你的人，你的情绪需要理解，当你这样的时候或许有个人能够抱抱你或者安慰你一下会好一点
你控制不住自己对妈妈，对孩子的抱怨，指责，这种方式让家人很难受，同时你自己也非常难受，因为你是在事后才有这种觉察，而不是事前或事中有觉察，并且及时去暂停。理解你这种痛苦的感受。如果需要的话我们可以一起帮你分析原因，调整自己，控制自己改变这种模式，让自己好受一些，也让家人不受伤害。欢迎私聊。
埋怨的同时都觉得，可自己也无力，不知道怎么说，就啰嗦的抱怨，烦躁
你把你的坏情绪，撒到了身边最亲密的妈妈和孩子身上，因为撒到他们身上是最安全的，但想想，他们俩，多无辜。把自己情绪处理好，你看别人就不会烦了。
看你的描述，你的做法让大家包括你自己在内都感到不舒服，这和你的原生家庭有关，需要做一下系统的疏导。如果需要可以联系我。
看来你的心情一直不太好啊，又无处宣泄，只好用攻击自己最亲爱的人来宣泄了。但是这样做自然会伤害到母亲，也会让你更自责，不是解决问题的好办法。还是需要找到自己烦恼的真正根源，选择更适当的解决途径。
试着问问妈妈:看你老出错，怎么了？
也问问孩子，你怎么了？
也问问自己:你怎么了？
不要评判，只是问问，可以让自己安定一些。
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我是平台的心理专家，高级私人心理顾问，婚姻家庭咨询师。
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