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压抑

最近对工作,生活,感情总是提不起劲,找不到发力点。今年遇到的事情太多了,母亲生病,哥哥坐牢,刚买了房,现在自己的工资却不够还房贷,年初刚谈了个对象,后面他全家人都不同意我们在一起,现在也即将分手了,虽然彼此都想在一起,但重重阻碍让我力不从心,现在房子刚过完户,身无分文,话费都交不起,感觉自己好没用,家里帮不上什么忙,母亲病了也不能回去照顾,二十八岁的人了还没结婚,这重重压力,让我感觉生活一片灰暗,每晚都是两点钟左右才睡得着,六点就惊醒,最近每天基本上都是两包烟,心慌,睡觉的时候想到自己的种种遭遇,不幸,落魄,就会难过,落泪,甚至有自,杀的想法,我该怎么办?

君少Amy  
张伟丽的回答
张伟丽心理咨询师

你好,看到有多重负性生活事件叠加带给你焦虑,难过,无助的情绪,此时你已走入了低谷,是心灵最脆弱,情绪最悲观的时候,既是最低谷就不会比现在更糟,现在能挺过来的话,以后还怕什么呢,接下来的要做的就是发现身上的亮点,找回力量,年轻就是资本,你又有屋可居,后面就是向上爬坡的过程,等待你的是无限的可能,祝好!