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压抑

君少Amy  

最近对工作,生活,感情总是提不起劲,找不到发力点。今年遇到的事情太多了,母亲生病,哥哥坐牢,刚买了房,现在自己的工资却不够还房贷,年初刚谈了个对象,后面他全家人都不同意我们在一起,现在也即将分手了,虽然彼此都想在一起,但重重阻碍让我力不从心,现在房子刚过完户,身无分文,话费都交不起,感觉自己好没用,家里帮不上什么忙,母亲病了也不能回去照顾,二十八岁的人了还没结婚,这重重压力,让我感觉生活一片灰暗,每晚都是两点钟左右才睡得着,六点就惊醒,最近每天基本上都是两包烟,心慌,睡觉的时候想到自己的种种遭遇,不幸,落魄,就会难过,落泪,甚至有自,杀的想法,我该怎么办?

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张伟丽心理咨询师

你好,看到有多重负性生活事件叠加带给你焦虑,难过,无助的情绪,此时你已走入了低谷,是心灵最脆弱,情绪最悲观的时候,既是最低谷就不会比现在更糟,现在能挺过来的话,以后还怕什么呢,接下来的要做的就是发现身上的亮点,找回力量,年轻就是资本,你又有屋可居,后面就是向上爬坡的过程,等待你的是无限的可能,祝好!

7个回答
君少Amy普通用户

不想上班,去了也没有心情做事,情绪化严重,感觉跟谁都不友好现在,好累

君少Amy普通用户

无解吗?为什么没老师评论呢[难过]

姜英心理咨询师

每天的睡眠时间太少会导致很多后续问题的,需要引起重视。想问下超出能力范围的情况下去买房的初衷是什么?因为结婚嘛?还是投资?

高佳心理咨询师

这么大的压力之下,大部分人都会受不了的。你目前这样的状况已经严重影响正常工作和生活,需要做咨询来调整。让自己能够看到自己的资源,比如有房、年轻、健康……看到父母亲人多么需要你……更全面的看待目前的问题,以及接下来如何应对。

赵全慧心理咨询师

眼前看到的困难,其实都是目前能力满足不了欲望导致的。一个人最重要的事不是无休止地去满足自己的欲望,而是适当控制自己的欲望。最近读到这样一句话,说得就是这样的道理:不能硬要求一条鱼学会爬树!人在不同的时期该有适度的目标,超越这个目标很容易让自己的心灵受伤,所以适当降低自己的预期才是最重要的决定!

君少Amy普通用户

谢谢您

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