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常常会觉得自己不够优秀而难过，特别难过。我不可以这样，但又经常无法克制这种心理。我没看见自己的光芒，我觉得自己一直在消沉……
你好，看到现在的你还没让自己满意，这会产生挫败，失落的情绪，接纳允许自己的不完美，你的负面情绪会减轻，因为不允许的事情占据你的心理资源，会影响到你的心情，祝好！
此刻
常常会觉得自己不够优秀而难过，特别难过。我不可以这样，但又经常无法克制这种心理。我没看见自己的光芒，我觉得自己一直在消沉……
你好，看到现在的你还没让自己满意，这会产生挫败，失落的情绪，接纳允许自己的不完美，你的负面情绪会减轻，因为不允许的事情占据你的心理资源，会影响到你的心情，祝好！