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一样
你认为自己不够优秀，明知道不该这么想却控制不住。能够理解体会你内心的纠结。不知道什么原因让你有这样的想法。欢迎预约我的咨询，我会尽力帮助你。
感受到了你内心的压抑很大，为什么总是觉得自己不够优秀而难过这种心态造成的原因很多，最有可能是童年父母养育方式中形成的思维模式，固定下来。是可以寻找原因的，原因被看见，就更能理解自己了。
一部分的你对自己有其他的期待，认为目前的自己不够好，因而感到难过，另一部分的你不同意这种看法，想克制这种自我否定的想法.....发现自己的光芒有时候真的不是那么容易的。既然那么善于观察，可以发现自己的不好，何不巧妙利用，也来观察一下自己从现在从此时此刻起，有什么变化，在往好的或维持现状没有使情况更糟糕上所做的努力，比如，来壹点灵倾诉，并获得可能的帮助.还有呢？或者你需要我助你一臂之力？
你好，看到现在的你还没让自己满意，这会产生挫败，失落的情绪，接纳允许自己的不完美，你的负面情绪会减轻，因为不允许的事情占据你的心理资源，会影响到你的心情，祝好！
感觉你对自己有些不满是吗？你是期待自己能够优秀的，那你对优秀的定义是什么呢？多少人能够到达这个标准呢？
对自己的期望值可以适当降低，自信一点，你觉得自己不够优秀，可是别人还有羡慕你的时候不是吗？
我想你现在的感觉一定是不断地往下沉，很担心，也在挣扎，只是没有向上的力量，对吗？
优秀是种习惯，只要自己觉得自己在某些方面做的很好，那就可以告诉自己，自己在某些方面很优秀，自信就会恢复很多。
优秀是爱自己的一种方式，因为自己爱自己，就觉得自己很好。如果总是和别人比，那就是爱慕别人，而且是以贬低自己为代价，很可怕的。所以，不要和别人比要努力发现自己的优势，一定要爱自己，胜过一切人，相信自己，让自己再次优秀起来！
其实我一直都不喜欢自己……
你可以喜欢自己，而且必须喜欢自己！如果你都不喜欢自己，谁会喜欢你？
爱上自己，最重要