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个人成长

性格平时看着大大咧咧其实一直心理就很敏感,最近真的越来越否定自己,经常莫名其妙的就想哭,别人跟自己说一句玩笑也觉得是在嫌弃,晚上经常失眠,脾气越来越暴躁了,但是有感觉控制不了,很痛苦

暗黑者  
范丞的回答
范丞心理咨询师

感觉你有很多的负面情绪被你压抑了,你就像个易炸的地雷,特别敏感,只要触碰到你的神经,你就要爆炸。该是时候通过咨询疏导一下情绪压力了,也给你一些走出困境的指点