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最近你可曾经历了什么事，变得敏感暴躁情绪低落。找到那个让你变成现在的样子症结，寻找成长的方法。
平日里，大大咧咧，别人都认为你是没有烦劳的人，没有困难的人，其实那只是一个壳，保护着自己的柔软的、敏感的内心。最近，发生什么事情，终于让保护壳也抵挡不住了，愿意来跟老师细细的说说吗？情绪的不断的压抑，慢慢郁积到内心，形成情结，将残绕着以后的自己。什么让自己如此的痛苦，请与我联系，把你烦心的事，倾诉于我，让我与你一起面对。【我是壹点零咨询师朱老师，十一假期正常咨询，周三、五上午开通10元公益咨询，并开通30元学生咨询项目】欢迎私聊。
这个样子确实让人感觉很心疼，特别是你这种表面上看着无所谓，但内心很脆弱，渴望被关爱和照顾的人，往往很容易被忽视。当你感觉控制不了的时候，私聊我吧，我陪着你。
对你现在的情况很担心，最近的变化是遇到了什么问题了吗？表面大大咧咧实际内心敏感，里外不一致会让你很痛苦，表面的大大咧咧可能是内心敏感的防御，内心敏感的形成原因需要被看到，这样才有可能疗愈，你一直在努力，加油，借助心理咨询专业的力量战胜内心的脆弱吧
感觉你有很多的负面情绪被你压抑了，你就像个易炸的地雷，特别敏感，只要触碰到你的神经，你就要爆炸。该是时候通过咨询疏导一下情绪压力了，也给你一些走出困境的指点
按你说的，你有自卑，敏感多疑，不容易快乐。表面的快乐掩饰内心的忧伤。不容易和别人建立亲密关系，对人不太信任，有抑郁倾向。我是心理危机干预专家，专门针对抑郁症，可以找我私聊改变！
看上去大大咧咧其实内心很敏感，最近情绪低落、暴躁伴随失眠，似乎你遇到了什么事情，能和我具体说说你遇到什么了么？
老师从心理学上来解读你情况的话，动不动就发脾气的人多有完美的倾向，比较缺乏安全感，所以会经常用发脾气来引起自己周围人的关注。也不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动，建议您进行心理咨询与辅导来调整，老师愿意帮助您。
对人际交往的敏感，害怕别人讨论议论自己，自我否定，这些都会造成心理不适与痛苦，想要做出改变却无法适从，是这样吗
哭也是一种宣泄情绪的方式，你都是用什么方式来否定自己呢？失眠的具体情况是什么呢？
你用表面上大大咧咧的外壳，掩盖敏感脆弱的内心。你内心渴望被关怀，但又怕得不到。负面评价自己，带来的压抑等情绪问题引起失眠。看到你发的文字，好想抱抱你，给你些力量，也想提醒你，除了引起你不开心的外，你生活中，还有被你忽略的，忘记的阳光，美好，这也是你生活的一部分。你身边应该有朋友，至少一点零平台的老师们，愿意做你的倾听者，陪伴你一起走过。你可以把你的不开心，说出来。慢跑也会舒缓情绪，对治疗失眠有好处。
玩笑里都有真实的成分，细腻的内心让你对真实世界格外敏感，大多数人不生气是因为他们麻木了