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总是觉得自己有的方面比别人差，害怕被人看不起，害怕外界的否定，一单被外界事情引发自卑情绪，就会一直否定自己，觉得焦虑压抑
自卑的感觉会让自己掉进一个坑洞里，很无助，很迷茫。没有力量去面对生活中发生的事情。然后再一次进入这个循环，无法自拔。自卑认知---刺激事件--焦虑压抑--强化自卑认知--刺激事件-焦虑压抑--再一次强化自卑认知。非常理解你焦虑压抑的感受。愿意帮助你走出这个循环，走出自卑。欢迎私聊。
每天都活在自卑里
总是觉得自己有的方面比别人差，害怕被人看不起，害怕外界的否定，一单被外界事情引发自卑情绪，就会一直否定自己，觉得焦虑压抑
自卑的感觉会让自己掉进一个坑洞里，很无助，很迷茫。没有力量去面对生活中发生的事情。然后再一次进入这个循环，无法自拔。自卑认知---刺激事件--焦虑压抑--强化自卑认知--刺激事件-焦虑压抑--再一次强化自卑认知。非常理解你焦虑压抑的感受。愿意帮助你走出这个循环，走出自卑。欢迎私聊。