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总是觉得自己有的方面比别人差，害怕被人看不起，害怕外界的否定，一单被外界事情引发自卑情绪，就会一直否定自己，觉得焦虑压抑
你好，我是平台咨询师，感觉你对自己也是比较严厉，要求比较高的，可以找咨询师进行咨询，看看这些想法是怎么慢慢形成的，对自我的评价为什么要通过外界。
每天都活在自卑里
总是觉得自己有的方面比别人差，害怕被人看不起，害怕外界的否定，一单被外界事情引发自卑情绪，就会一直否定自己，觉得焦虑压抑
你好，我是平台咨询师，感觉你对自己也是比较严厉，要求比较高的，可以找咨询师进行咨询，看看这些想法是怎么慢慢形成的，对自我的评价为什么要通过外界。