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已经确诊，但是我想靠自己。 结果今天跑完步，还是不可避免地害怕了。尽管一遍遍告诉自己这是运动后的正常反应，还是会害怕。 害怕，害怕，害怕。
当你觉得自己扛不住的时候，记得利用资源啊。每个人都局限性，所以我们需要和他人建立关系，利用关系疗愈自己。
惊恐发作
已经确诊，但是我想靠自己。
结果今天跑完步，还是不可避免地害怕了。尽管一遍遍告诉自己这是运动后的正常反应，还是会害怕。
害怕，害怕，害怕。
当你觉得自己扛不住的时候，记得利用资源啊。每个人都局限性，所以我们需要和他人建立关系，利用关系疗愈自己。