不自然 由于一件事被别人怀疑，每次遇到相同场景和相同境遇就会想起被怀疑的那一次就很不自然害怕，曾经别人掉东西怀疑是我拿的，可真的不是我，觉得很委屈，以后每次别人掉东西我都特别害怕别人怀疑我不相信我，然后就很不自然老是想到这事情，而且控制不住老是会害怕会心虚，这样的反应别人反而都以为是我做的，可是我控制不住情绪每一次都是，怎么办，烦死了
不自然
由于一件事被别人怀疑，每次遇到相同场景和相同境遇就会想起被怀疑的那一次就很不自然害怕，曾经别人掉东西怀疑是我拿的，可真的不是我，觉得很委屈，以后每次别人掉东西我都特别害怕别人怀疑我不相信我，然后就很不自然老是想到这事情，而且控制不住老是会害怕会心虚，这样的反应别人反而都以为是我做的，可是我控制不住情绪每一次都是，怎么办，烦死了
你这是心理上有点小创伤了，情绪上有点泛化了，本来是原来的那个自己伤害到了你，可是你现在对类似的刺激也有反应了，觉察一下，它们之间没有必然的联系，你就是太在意别人会不会怀疑你了。