壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

易怒烦躁

发现自己越来越控制不住自己的脾气了,听父母说话莫名的烦躁,自己反应过来才发现又大声的叫喊了,然后就是后悔,身边也没有出现让自己心情不好的事,为什么还是觉得烦躁,控制不住发脾气。对什么事都产生不了兴趣,注意力无法专注,一想事情就头晕……

野猫死了  
高峰的回答
高峰心理咨询师

控制不住发莫明的火,过后又后悔;心情烦躁不安,无法集中注意力做事。这些情绪心理的问题,的确是需要解决了。建议先从心理量表做起,了解自己的心理状态,再寻找解决办法。