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易怒烦躁

野猫死了  

发现自己越来越控制不住自己的脾气了,听父母说话莫名的烦躁,自己反应过来才发现又大声的叫喊了,然后就是后悔,身边也没有出现让自己心情不好的事,为什么还是觉得烦躁,控制不住发脾气。对什么事都产生不了兴趣,注意力无法专注,一想事情就头晕……

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郭启华心理咨询师

你说的情况,是抑郁的倾向。心理压抑太久,控制不住发脾气,情绪呈现自由化倾向。无法专注做事,无法控制自己的思维,耐心自己品质差。头晕,恶心,有时还会失眠。是抑郁到一定程度的躯体化症状。及早的进行心理咨询,可以改善。

5个回答
石佳磊心理咨询师

有的时候,告诉自己,礼貌的听完对方说的话,只要这样就能很好的帮助我们控制情绪

高峰心理咨询师

控制不住发莫明的火,过后又后悔;心情烦躁不安,无法集中注意力做事。这些情绪心理的问题,的确是需要解决了。建议先从心理量表做起,了解自己的心理状态,再寻找解决办法。

徐林芬心理咨询师

可能你有很多压抑的情绪,或者受伤的经历,找专业的咨询是最好的方法,如果有困难,可以多运动,或写下自己的感受,也可以情绪的时候记得呼吸,只是觉察自己的情绪

于洪伟心理咨询师

情绪是最真实可靠的,并且时刻与我们在一起,试着找一下这份烦躁情绪的来源?

魏向阳心理咨询师

情绪的背后就是一种愤怒情绪。因为你的最真实的情绪,收到压制。爆发不出来。就会造成你的愤怒。
我是比较擅长于情绪处理的,我们可以聊一聊吗?

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