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总害怕在乎的人会离开我,是一个特别没有安全感的女孩子。该怎么办?最近也总感觉我对象躲着我

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蔡领丽的回答
蔡领丽心理咨询师

觉察下你觉得的是真的吗?还是毫无根据的假想和担心?可以通过把你的感受反馈给你对象,然后向他求证是真的,还是假的。