总想些不好的事

总是会想些不好的事，听到别人说不好的事，就会特别紧张害怕，我这是怎么啦？

情绪压力

艳 2016年08月18日 07:29 IP属地: 湖南

邢宇星的回答

邢宇星心理咨询师 IP属地: 未知 2016年08月18日 07:52

“停止猜测，面向现实”,多关注眼前的现实生活中的问题.“暂停思考，多去感受”用心感受我们的生活,找到目标,也许会有所缓解呢.

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

邢宇星

3776次
咨询
182次
感谢
5分
评价

擅长领域：1、善于对重要疑难事项的协调处理； 2、恋爱婚姻：感情淡漠、性格不合、单身烦恼、婚姻修复、离婚问题、疑心吃醋、信任危机 3、情绪压力：焦虑抑郁、产后抑郁、分娩恐惧、失眠强迫症、神经衰弱、狂躁症、考前压力、空虚失落、孤独寂寞等问题； 4、人际关系：婆媳关系、家人关系、社交恐惧、师生关系、职场交往、上下级关系； 5、孩子教育：考前压力、青春期教育、注意力不集中、早恋代沟、入园焦虑、学习成绩差、单亲家庭、二胎关系； 6、自我成长、职业规划:完善自我、提升自信与个人形象。