你好，我现在已婚，40多岁了，从结婚以后...

你好，我现在已婚，40多岁了，从结婚以后就一直感觉，很压抑，高兴不起来，不知道该怎么办，和老公经常吵架。我们的关系特别紧张，时好时坏的。感觉好多事情憋在心里，说不出来，也不知道要和谁说。现在的心情很烦躁，但是不知道该怎么办？我觉得我性格内向，不会处理问题，还不太说话。不善于和人沟通，好像自己是孤立的，总是感觉特别孤独，感觉老公一点也不理解我，不体贴，感觉不到一点温暖。我知道也有我的原因，但是我不知道该怎么办。我不知道怎样和他交流，他才能明白，他一点儿都不不关心我。比如说今年春节以后，大概是初三的时候，我生病了，有点发烧，在这医务实打针，但是他都不知道，问我一下吃饭了吗？感觉好点了吗？因为是春节的刚过吗？他那意思就是让我跟他回婆婆家，我马上就不高兴了，就没回去，因此吵架了。在我心里想，如果是男人够体贴的话，够关心的话，应该会给我做点饭，问候一下，又或者给我说两句好听的，哄我一下，我也许就回去了。可是他没有啊，我好伤心。我总是认为他不站在我的立场考虑一下，替我想一想，所以我经常失落。但是现在他说要离婚，我又不想，我到底该怎么办，该怎么办？其实有时候我们吵完架以后我也特别后悔，我都不知道该怎么办，每次都是这样。就是后悔自己不该发脾气啊，好好的说呀，但是我又做不到。我想可能是我们自从结婚以后快20年了，但实际在一起的时间，不超过5年，长期的两地分居，我特别孤独，心理上精神上。感觉自己没有依靠。我到底该怎么办呢！