欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
来外一科实习。总带教非说我不会。现在又给我三天机动班。很累。我要疯了天天上那个班。救命啊。下礼拜再这样我要疯了
你现在的心情可能来自于总带教对你的否定，他这样否定你，让你不自信，让你对此厌烦，让你变得心情很焦虑。有意识的去觉察一下，不要被这种情绪左右。学会随遇而安，接纳一下这些情况，还要对自己保持信心，相信自己并不那么完美，但是你可以通过锤炼努力变得逐渐完善起来，要有这个自信。
解忧
来外一科实习。总带教非说我不会。现在又给我三天机动班。很累。我要疯了天天上那个班。救命啊。下礼拜再这样我要疯了
你现在的心情可能来自于总带教对你的否定，他这样否定你，让你不自信，让你对此厌烦，让你变得心情很焦虑。有意识的去觉察一下，不要被这种情绪左右。学会随遇而安，接纳一下这些情况，还要对自己保持信心，相信自己并不那么完美，但是你可以通过锤炼努力变得逐渐完善起来，要有这个自信。