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心中堵为什么

我好像一直在期待,期待有人关心我,关注我。也不是什么特别重要的人,可就是渴望,然后期待的没有来,我心里就堵,就失落,这是什么样的情绪应射呢?感觉非常不好,导致我无法专心做眼前的事,我该如何做,去除这些不舒服?

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高峰的回答
高峰心理咨询师

期待别人的关心关注,即使这个人不是特别的重要或熟悉。这种期待,值得讨论,可能会变得更清晰一些。