提升幸福感的方式

1提升自己的能力
2降低自己的要求

快乐的波利 2018年10月17日 13:41 IP属地: 浙江

高峰的回答

高峰心理咨询师 IP属地: 山东 2018年10月17日 14:07

这一升一降蛮好的，只要目标不丢失，生活总会迎来更多机遇，越来越好。

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高峰

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擅长领域：婚恋家庭：性格不合、沟通失调、价值冲突、情感修复、关系评估，建设性的合作对话关系亲子关系：厌学、早恋、自残、自杀倾向、网络成瘾、叛逆冲突、人际不良、偏差行为矫正、与父母沟通互动，家庭愿景目标实现不良情绪行为：抑郁焦虑、睡眠障碍、噩梦惊厥、冲动控制困难、强迫思维行为，急性恐怖发作、创伤后应激障碍等学业职场困境：考试焦虑、厌学辍学、选择困难、时间管理困难，人际交往恐惧，人际关系紧张，自我同一性混乱，学业职场目标迷茫，社会环境适应困难，角色任务压力，竞争压力与升职瓶颈。