我在2015年的时候，去学过一次励志类的...

我在2015年的时候，去学过一次励志类的英语培训。八天的样子。然后那个老师给我们休息的时间听了一个催眠的音频。叫马丁的花园。那个时候倒没啥。后来自己回到学校后在那个培训课的群里下载了这个音频。一次偶然的机会在晚上听了这个音频。当时觉得身体真的被催眠了。感觉是一种自己变得很轻很轻，像在漂一样。后来就尝试了好多次那天晚上。那个音频的内容就是说你让你躺下然后感觉自己的身体越来越沉都要沉到地板里去了，沉到地底下。然后让你用心灵治愈自己身体哪里不适的地方。当时好像进入了一个潜意识状态。脑子特别清晰。然后我就想它说人的思想特阿强大，那我不会可以让自己得癌症，或者心脏病，器官坏了吧。然后特别害怕，脚趾抽搐，心跳过速，急性焦虑症。后来在网上看到，这种催眠音频容易使杂乱的潜意识浮现，最好不要听。我的困扰在于最近我想起这件事我发现我还是可以让自己的兼职抽动，注意力集中的时候。自己刻意去做的话。所以有些担心。我焦虑症早就好了。不知道当时自己为啥会如此。担心可以用潜意识让脚趾抽搐。