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我在2015年的时候，去学过一次励志类的...
Lucky88
我在2015年的时候，去学过一次励志类的英语培训。八天的样子。然后那个老师给我们休息的时间听了一个催眠的音频。叫马丁的花园。那个时候倒没啥。后来自己回到学校后在那个培训课的群里下载了这个音频。一次偶然的机会在晚上听了这个音频。当时觉得身体真的被催眠了。感觉是一种自己变得很轻很轻，像在漂一样。后来就尝试了好多次那天晚上。那个音频的内容就是说你让你躺下然后感觉自己的身体越来越沉都要沉到地板里去了，沉到地底下。然后让你用心灵治愈自己身体哪里不适的地方。当时好像进入了一个潜意识状态。脑子特别清晰。然后我就想它说人的思想特阿强大，那我不会可以让自己得癌症，或者心脏病，器官坏了吧。然后特别害怕，脚趾抽搐，心跳过速，急性焦虑症。后来在网上看到，这种催眠音频容易使杂乱的潜意识浮现，最好不要听。我的困扰在于最近我想起这件事我发现我还是可以让自己的兼职抽动，注意力集中的时候。自己刻意去做的话。所以有些担心。我焦虑症早就好了。不知道当时自己为啥会如此。担心可以用潜意识让脚趾抽搐。
你的意思是，你有这样的担心，时会让你感受到不舒服。对不？
嗯嗯 是的 我总是在看到一些可怕的事情的时候怕自己也会这么做
发现你回复很快。我在想，你平时做事也是追求高效，讲究确定感的。对不？当然，也谢谢你这么快就跟进了。
另外，心理学其实也有一种说法：意识上担心做什么事，可能潜意识里是想做这事的。
谢谢您的肯定，让我很受鼓舞。我对于一些不好的事情，几乎很多不好的事怕自己也会那么做，哈哈哈，比较容易受暗示的体质。
嗯嗯。高暗示性，即意味着高催眠感受性。难怪那次的励志类培训中的催眠，会让你的潜意识里留下比较难以移除的印记。
那次我还以为自己要
不好意思，我不太明白，你所说的“要狗带了”是什么含义。
催眠是要在专业的心理催眠师的指导下进行的，，，
你好，你自己听催眠的音频让自己进入潜意识，很幸运你自己走出来了，真的是需要有专业的老师指导。
是那次听催眠曲的惊吓，让你的心里产生了恐惧吗，以致回想还会抽动。
嗯嗯 是的！ 我害怕那次的经历
你可以有意识地让自己的某个身体部位做出某种反应，这是受暗示性提高的表现。事实上，经过几次催眠后，你的受暗示性就会有所提高。这并不一定是坏事，因为受暗示性提高的另一面是你的身心也变得越来越一体化，也就是，身心的和谐度提高了。所以不要过于担心。
感谢您这么耐心的回复！我的确是特别容易受暗示。而且比较听信权威，质疑性比较弱。
是的，找个催眠师给你正确的引导，从而消除恐惧。以后这种催眠的自己要慎重。
嗯嗯，谢谢您！
这是因为你不懂催眠，如果明白里面的原理就不会有这些担心了。
嗯嗯，的确觉得自己很无知，因为无知所以恐惧。
催眠本身意识是清醒的，当然进入催眠后想要是身体清醒过来就需要被唤醒，如果没有专业的催眠师引导一个人在家里尝试是很危险的。