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我该如何存在

我是一个自卑的孩子,以前的我,不敢看别人眼睛,在哪里都不吭声,特别害怕,焦虑,今年暑假过来之后,我出去找了一份兼职,每天忙成狗,慢慢的我感觉到自己变好了,恐惧少了一点,平时说的话也多了起来。但我感觉自己妒忌心太强了,身边的一个女孩,长得好看,声音好听,性格随和,身材很好,我就特别妒忌她,为什么我会这么差劲,
心情不好时我就独自一个人,在众人中沉默,都是大学生了,脾气不能发在人群里,只能默默忍受,很压抑,“出门在外全靠演技”这句话很对,没有一个人走进我的心里,知我心者不在附近,谁能帮帮我

月光  
张玉兰的回答
张玉兰心理咨询师

您好
离家在外一个人会感觉孤独,有时还会感到无助,您说的情况看,感觉您缺少自我价值感,建议做一下心理建设,增加心理能量,有利于今后学习和就业。