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迷茫

每天都很难过,想消失在这个世界上,可是我有好多朋友,他们都很喜欢和我在一起,好多人都对我说过说羡慕我的豁达乐观,但我爱笑只是因为下意识想讨好别人,想要别人在乎我,喜欢我,和我一起玩。笑起来真的好累啊……我真的很差劲啊……坚持不下去了的感觉……我想放弃了,我也不知道是怎么回事……迷茫……

鹏程万里的锦乐  
高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您对别人笑,是觉得要讨好别人,让别人喜欢自己,并不是自己真的想要这么做,每天做自己不喜欢的事情,时间长了就会累。
您为什么要这么做呢?是自己内在的爱不够,是希望得到别人肯定的,认可的,可是您发现去寻求别人的认可,肯定似乎总是不够,所以会一直去寻求,也把自己累的身心疲惫。
这个问题是可以解决的。让自己内在的爱足够,让自己认可自己,肯定自己,这样,你对别人的笑是一种帮助,而不是需要,这会让您以更加富足的内在生活。需要可私聊。