害怕别人的眼神，又渴望与人交往 我是一名十八岁的女生，在生活中不自信，害怕别人的眼神，被别人盯着的时候会很不自在，心慌，有时候还会发抖，不能正常的做事，也害怕人多的地方，总觉得会有人注视着我，渴望与别人友好的交往，但又不敢，生活中总是小心翼翼，有时候为了能让自己看起来正常会逼迫着自己去做去说，已经严重影响了我的生活，我该怎么办，怎么调整自己呢？
害怕别人的眼神，又渴望与人交往
我是一名十八岁的女生，在生活中不自信，害怕别人的眼神，被别人盯着的时候会很不自在，心慌，有时候还会发抖，不能正常的做事，也害怕人多的地方，总觉得会有人注视着我，渴望与别人友好的交往，但又不敢，生活中总是小心翼翼，有时候为了能让自己看起来正常会逼迫着自己去做去说，已经严重影响了我的生活，我该怎么办，怎么调整自己呢？
这种情况由家庭环境，成长经历和遭遇的创伤都会导致。可以私聊我们为你提供帮助！
在公众面前甚至和别人约会时会紧张，感到不好意思和没有自信，出现心跳手抖。在与人打交道时，对自己的态度，行为或身体的特征感到不协调，回避感觉痛苦的社交场合，对自己的行为产生抵触情绪。在任何地方，任何情境中，都会害怕自己成为别人注意的中心，会觉得周围每个人都在看着自己，影响到生活和学习，根据你的描述疑似社交恐惧症。需要进行心理疏导！