暴脾气的我讨厌外界

我容易发怒，我也不想，控制不了情绪，容易悲伤，容易怀疑人生，动不动就想自己一个人呆着，讨厌外界

人际关系

毋晨啸 2016年08月22日 16:21 IP属地: 山西

邢宇星的回答

邢宇星心理咨询师 IP属地: 未知 2016年08月22日 16:28

我们一起学习管理自己的情绪，用一些方式来调节和平复自己的情绪，相对于那些通过掩饰来否认自己的情绪的人而言，去直面自己的情绪，尽管某些情绪可能让我们不舒服。但我们可以通过直面自己的情绪，体会和调节，来达到控制干扰情绪的目的。

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邢宇星

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擅长领域：1、善于对重要疑难事项的协调处理； 2、恋爱婚姻：感情淡漠、性格不合、单身烦恼、婚姻修复、离婚问题、疑心吃醋、信任危机 3、情绪压力：焦虑抑郁、产后抑郁、分娩恐惧、失眠强迫症、神经衰弱、狂躁症、考前压力、空虚失落、孤独寂寞等问题； 4、人际关系：婆媳关系、家人关系、社交恐惧、师生关系、职场交往、上下级关系； 5、孩子教育：考前压力、青春期教育、注意力不集中、早恋代沟、入园焦虑、学习成绩差、单亲家庭、二胎关系； 6、自我成长、职业规划:完善自我、提升自信与个人形象。